Enesehinnangu ja eneseteostuse erinevus

Peamine erinevus - enesehinnang vs Eneseteostus
 

Enesehinnang ja eneseteostus on kaks omavahel seotud terminit, millel on mõnevõrra sarnane tähendus. Enesehinnang peegeldab inimese enda hinnangut oma väärtusele. Eneseteostus on oma annete ja võimaluste realiseerimine või täitmine. See on võtme erinevus enesehinnangu ja eneseteostuse vahel. Mõlemaid neid mõisteid peetakse Maslow 'inimvajaduste hierarhias' astmeteks. Enese realiseerumine on selle viimane tasand ja eneseteostuse saavutamiseks tuleb saavutada kõik muud inimvajadused, sealhulgas hinnang..

SISU

1. Ülevaade ja peamised erinevused
2. Mis on enesehinnang
3. Mis on eneseteostus
4. Kõrvuti võrdlus - enesehinnang vs eneseteostus tabelina
5. Kokkuvõte

Mis on enesehinnang?

Enesehinnang peegeldab inimese üldist subjektiivset emotsionaalset hinnangut enda väärtusele. See on suhtumine iseendasse ja hõlmab eneses uskumusi ja emotsionaalseid seisundeid (häbi, uhkus, meeleheide jne). Enesehinnangut võib kirjeldada lihtsalt kui seda, kuidas me endasse mõtleme. Psühholoogias aitab enesehinnang kindlaks teha, kas inimene meeldib endale või mitte. Seda saab kirjeldada järgmiselt madal enesehinnang ja kõrge enesehinnang. Kõrge enesehinnanguga inimene võib tunda, et suhtub asjadesse hästi ja on väärt, samas kui madala enesehinnanguga inimene võib tunda, et on asjades halvasti ja väärtusetu. Kõrge enesehinnanguga inimene võib tunda uhkust ja võidukäiku, samas kui madala enesehinnanguga inimene võib tunda meeleheidet ja häbi. Madal enesehinnang on sageli seotud söömishäirete, depressiooni, enesevigastamise ja kiusamisega.

Joonis 01: kõrge enesehinnang

Paljud psühholoogilised teooriad hõlmavad enesehinnangu mõistet. Ameerika psühholoog Abraham Maslow lisas enesehinnangu oma "inimvajaduste hierarhiasse", mida kirjeldatakse üksikasjalikumalt järgmises osas. Maslow sõnul on enesehinnangu tervislikum väljendus „see, mis avaldub austuses, mida me teistele väärime, enam kui tuntus, kuulsus ja meelitus“. Carl Rogers teoreetiliselt väitis, et paljude inimeste probleemide põhjustaja on madal enesehinnang.

Psühholoogias hinnatakse enesehinnangut eneseraportites. Enesehinnangu mõõtmiseks on kõige sagedamini kasutatav instrument Rosenbergi enesehinnangu skaala (RSES).

Mis on eneseteostus?

Eneseteostus on inimese soov kasutada kõiki oma võimeid, et saavutada kõik endast olenev, mida ta vähegi suudab. See on oma annete ja võimaluste realiseerimine või täitmine. Eneseteostust peetakse kõigis olemas olevaks vajaduseks või edasiviijaks.

Mõiste eneseteostamine võttis algselt kasutusele Kurt Goldstein, kuid see tõusis esile Maslowi “Inimvajaduste hierarhia” abil. Maslow teoorias on eneseteostus psühholoogilise arengu lõplik tase, mis on saavutatav, kui kõik põhi- ja vaimuvajadused on täidetud. Ta kirjeldab seda nii: „Mis mees saab olla, ta peab olema”.

Maslow inimvajaduste hierarhia

Abraham Maslow poolt 1943. aastal loodud „inimvajaduste hierarhia” järgi võib inimvajadused jagada viieks tasandiks:

1. Füsioloogilised vajadused - näiteks hingamine, toit, vesi ja uni
2. Ohutus - turvalisuse ja kaitse vajadus, hirmuvabadus
3. Armastus ja kuulumine - rühma kuulumine, armastuse vastuvõtmine ja andmine
4. Hindamine - kaks peamist lugupidamisvajadust: lugupidamine iseenda vastu ja soov maine järele või teiste lugupidamine
5. Eneseteostus - isikliku potentsiaali realiseerimine, isikliku kasvu otsimine

Joonis 02: Maslow inimvajaduste hierarhia

Enese realiseerumine on hierarhia viimane tasand ja sellesse lõppjärku jõudmiseks tuleb täita kõik muud vajadused, sealhulgas enesehinnang..

Maslow nimetas kunagi ka isiksusi, kelle arvates oli ta jõudnud eneseteostuse staadiumisse. Nende isiksuste hulka kuuluvad Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley ja Aldous Huxley. Eneseteostuse saavutanud inimesel ilmnevad sellised omadused nagu moraal, loovus, spontaansus, probleemide lahendamine, eelarvamuste puudumine ja faktide aktsepteerimine.

Mis vahe on enesehinnangul ja eneseteostusel??

Enesehinnang vs eneseteostus
Enesehinnang peegeldab inimese enda hinnangut oma väärtusele.	Eneseteostus on oma annete ja võimaluste realiseerimine või täitmine.
Maslow vajaduste hierarhia etapid
Hindamine kuulub hierarhia neljandasse astmesse.	Eneseteostus on hierarhia viimane tasand.
Vajaduste järjekord
Hinnangu saamiseks tuleks saavutada põhilised füsioloogilised vajadused, turvalisus ning armastuse ja kuuluvuse tunne.	Eneseteostuse saavutamiseks tuleks saavutada põhilised füsioloogilised vajadused, turvalisus, armastustunne ja kuulumine ning lugupidamine.
Sisu
Enesehinnang, enesekindlus, teiste lugupidamine, teiste lugupidamine, saavutused jms sisalduvad hindamisastmes.	Eneseteostus hõlmab moraali, loovust, spontaansust, probleemide lahendamist, eelarvamuste puudumist ja faktide aktsepteerimist.

Kokkuvõte - enesehinnang vs eneseteostus

Enesehinnang ja eneseteostus on psühholoogias kaks omavahel seotud mõistet. Enesehinnangu ja eneseteostuse erinevus on nende põhilises tähenduses; enesehinnang on peegeldus inimese enda hinnangust tema väärtusele; eneseteostamine on oma annete ja võimaluste realiseerimine või täitmine.

Viide:

1. „Eneseteostus: määratlus ja näited“. Positiivse psühholoogia programm, 18. november 2017. Saadaval siin 
2.Mcleod, Saul. "Maslow vajaduste hierarhia." Lihtsalt psühholoogia, lihtsalt psühholoogia. Saadaval siin 
3.Maslow, Abraham H. ja Robert Frager. Motivatsioon ja isikupära. Pearsoni haridus, 1987.

Pilt viisakalt:

1. „mina” (avalik domeen) saidi publicdomainpictures.net kaudu
2.'Maslow vajaduste hierarhia 'Kasutaja: Factoryjoe (CC BY-SA 3.0) Commonsi Wikimedia kaudu